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二の腕が痩せにくい理由
院長のつぶやきこんにちは！愛知県蒲郡市の整体院、トレーニングメニューも大好評のアートボディワークです。体の中で痩せにくい場所は色々ありますが、特に脂肪を落としにくい代表格が「二の腕」です。二の腕がなぜこんなに痩せにくいのかと言えば、まず1つは筋肉を使わな...
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足を組みたくなる理由
院長のつぶやきこんにちは！愛知県蒲郡市の整体院、トレーニングメニューも大好評のアートボディワークです。骨盤や体の歪みにとって「足を組むこと」は良くありません。大抵の場合、左右どちらかに「組むのが楽な方」が存在して、そちらばかり組むことで骨盤の歪みやバラン...
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骨盤を立てる＆お腹のストレッチ
トレーニング院長のつぶやきこんにちは！愛知県蒲郡市の整体院、アートボディワークです。猫背の状態から「良い姿勢」をしようとすると必ず背筋に連動して動いている場所があります。それが骨盤。背筋を伸ばすためには骨盤を立たせることは欠かせないのです。しかし、普段から猫背の人が...
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インフルエンザの型
院長のつぶやきこんにちは！愛知県蒲郡市の整体院、アートボディワークです。去年の終わりから今年の春先にかけてインフルエンザが近年まれにみる大流行を起こしました。「インフルエンザ」と言ってもいくつかの型があります。人間に感染するものは大きくＡ型Ｂ型Ｃ型の３種...
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頸椎ヘルニアと肩こり
院長のつぶやき多くの方が悩む肩こり。姿勢の悪化や運動不足などが主な原因ですが、中には頸椎が原因の場合があります。加齢で脊椎の骨と骨の間の軟骨（椎間板）が劣化して、骨同士が当ったり骨が棘のようになって神経に当たったりする椎間板ヘルニア。中高年を中心に３０代...
