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骨盤を立てる＆お腹のストレッチ
トレーニング院長のつぶやきこんにちは！愛知県蒲郡市の整体院、アートボディワークです。猫背の状態から「良い姿勢」をしようとすると必ず背筋に連動して動いている場所があります。それが骨盤。背筋を伸ばすためには骨盤を立たせることは欠かせないのです。しかし、普段から猫背の人が...
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インフルエンザの型
院長のつぶやきこんにちは！愛知県蒲郡市の整体院、アートボディワークです。去年の終わりから今年の春先にかけてインフルエンザが近年まれにみる大流行を起こしました。「インフルエンザ」と言ってもいくつかの型があります。人間に感染するものは大きくＡ型Ｂ型Ｃ型の３種...
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頸椎ヘルニアと肩こり
院長のつぶやき多くの方が悩む肩こり。姿勢の悪化や運動不足などが主な原因ですが、中には頸椎が原因の場合があります。加齢で脊椎の骨と骨の間の軟骨（椎間板）が劣化して、骨同士が当ったり骨が棘のようになって神経に当たったりする椎間板ヘルニア。中高年を中心に３０代...
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肩の盛り上がり
院長のつぶやき正面から見た時に肩がもりあがっている…というのがお悩みの方はいらっしゃいますか。肩のもりあがりは、首が短く見えますし、肩もずんぐり見えてしまいますよね。肩がもりあがる原因は肩こりですが、肩がこっている人全員の肩がもりあがるわけではありません...
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眼精疲労とドライアイ
院長のつぶやき肩こりや頭痛の原因にもなる眼精疲労。パソコンやスマホの使いすぎによって眼精疲労をかかえる方は多く、デジタル機器が普及した現代ならではと言えるでしょう。そして目に関してもう1つよくあるのがドライアイ。こちらは加齢や、パソコンなどの使用時に瞬き...
