トピックス

院長のつぶやき

• 脊柱起立筋のコリ

  2021.09.05 院長のつぶやき

  こんにちは。愛知県蒲郡市の整体院、アートボディワークです。今回注目するのは「脊柱起立筋」。背骨のすぐ両脇を首から骨盤までスジ状に通っている部分のことです。この筋肉は、重力に逆らって上半身を支えているので、立っていても座っていても疲労が蓄積し...

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• 防災の備えでつい忘れがちだけど大切なもの

  2021.09.01 院長のつぶやき

  こんにちは。愛知県蒲郡市の整体院、アートボディワークです。９月１日は防災の日。今回は防災の備えの中でも、「つい忘れがちだけど大切なもの」についてご紹介します。まず、家族やペットの写真。今は写真をスマホ等のデータ上で保存している方が多いですが...

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• 熱帯夜の寝苦しさを快適にする方法

  2021.08.30 院長のつぶやき

  こんにちは。愛知県蒲郡市の整体院、アートボディワークです。夏の夜は寝苦しさとの闘い。闘いに勝つには、いかに寝ている間の体の熱を下げるかが重要です。それには快適な睡眠を確保するための工夫が欠かせません。まずは、冷却シーツ、枕など寝具から見直し...

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• 夏の肌トラブル解消に

  2021.08.23 院長のつぶやき

  こんにちは。愛知県蒲郡市の整体院、アートボディワークです。夏は汗で肌がべたつくのが不快ですね。そして肌が常に汗にさらされると、いろんな肌トラブルが起きます。代表的なのが汗疹（あせも）。たくさん汗をかいた時に何らかの原因で汗腺がつまると、あせ...

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• 紫外線対策

  2021.08.18 院長のつぶやき

  こんにちは。愛知県蒲郡市の整体院、アートボディワークです。夏に紫外線対策は欠かせませんが、皆さんはどんな対策していますか？体の外はもちろんのこと、体の中からも紫外線対策ができればいいですよね。紫外線対策におすすめな栄養素の代表は、リコピン！...

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