トピックス
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トレーニング
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小学生(ゴールデンエイジ)の体幹バランストレーニング
トレーニング現在小学5年生のH君。 スイミングスクールの選手コースに所属しているのですが、スキルアップを目指して体幹バランストレーニングを始めました！ 小学校の高学年あたりの年頃は、人生の中でも一番 運動神経が発達しやすい時期で、ゴールデンエ...
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40歳以上の女性必見！筋肉トレーニングのススメ☆
トレーニングみなさんこんにちは。本日は筋肉トレーニング、筋トレのお話です。 筋肉は30代からじわじわと減り始め、40代から加速的に減っていきます。年1%ずつ減り、30歳から70歳までで約半分の筋肉量になってしまうと言われています。 ...
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「傷害」と「障害」
トレーニングいつもアートブログを見ていただき、ありがとうございます！スポーツやダンスなどにおけるケガはその発生メカニズムから「傷害」と「障害」に分類することが出来ます。「傷害」とは、外力により、突発的に生じるケガの事で、例えばサッカーでスライディングタ...
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成長期のスポーツ障害
トレーニングいつもアートブログを見て頂きありがとうございます！4月になり入学式も済み、いよいよ新しい学生生活が始まります。暖かくなって来たのでスポーツも今まで以上に活発に行われるようになって来ますね。そこで気を付けなければならないのが怪我です。スポーツ...
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筋力UP！トレーニング教室^ ^
トレーニング院外活動頭痛,腰痛,頸の痛み,肩の痛み,骨盤の歪みなどでお悩みの方は蒲郡市のアートボディワークへ！いつもアートブログを見ていただき、ありがとうございます！本日は月2回の筋力UPトレーニング教室の日でした。今日も皆さんとても頑張ってました。(^O^)...
