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院長のつぶやき
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バレンタインですね
院長のつぶやき今月はおそらく日本で一番チョコレートが食べられるであろう季節。そう…バレンタインです。最近は割と「純粋にチョコレートを楽しむイベント」的な雰囲気が増えてきましたよね。自分へのご褒美とかなんとか☆この時期じゃなきゃ手に入らない世界中の美味しい...
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マラソン(ランニング)してますか?
院長のつぶやき2月は東京マラソンが開催されます。東京マラソンは2007年から始まりましたが、出場者数は3万人、出場するための抽選倍率も12倍にまで跳ね上がり今や世界の主要なマラソン大会の1つになりました。皆さんの中にもランニングを健康のために取り入れてい...
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寝起きのストレッチ
院長のつぶやき今回は「寝起きのストレッチ」をご紹介します。期待できる効果は主に4つ。 まず1つ目が、血流UPによる代謝の向上です。そもそも朝の運動は基礎代謝を上げる効果がある!つまり特にダイエットしている方にオススメです。 2つ目が、...
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15日は「ウィキペディアの日」
院長のつぶやき日頃ネットを使う方なら一度はお世話になっているであろう「ウィキペディア」。ネット上の百科事典ですが、なんと今月15日は「ウィキペディアの日」という記念日だそうで、2001年の1月15日にウィキペディアがオンライン上に公開されたことを記念した...
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平成の次は?
院長のつぶやき今年は平成最後の年。そんな「平成」も今年ですでに31年となりました。これは歴史上4番目の長さ。ちなみに、1番長いのが62年と14日の「昭和」で、一番短いのが鎌倉時代の「歴仁(りゃくにん)」でわずか2カ月と14日です。 さて、平成が...