トピックス

すべての投稿

• 座り過ぎの弊害

  2019.05.30 トレーニング

  今回は「座り過ぎ」についてお話しましょう。 シドニー大学が主要２０カ国に対して行った「座位（座った状態）時間」調査で日本は平均７時間となり、２０カ国中最長でした。しかもこの７時間はあくまでも平均値ですから、オフィスワークの方はもっ...

  続きを読む

• おススメ梅雨対策

  2019.05.22 院長のつぶやき

  例年では、沖縄や九州南部が５月末、 その他のエリアも６月上旬には梅雨入りします。そこで、梅雨入り前のこの時期にお家の中の「梅雨対策」をきちんと済ませておくのがオススメです。 まずは、大物の洗濯。梅雨シーズンは洗濯物が乾きにくくなり...

  続きを読む

• 鎮痛剤

  2019.05.08 院長のつぶやき

  皆さんは鎮痛剤をよく飲みますか？ 当院にお越しになるわけですから、どこかに痛みを抱えている方が多いと思いますが、鎮痛剤は痛みを抑えてくれる半面、長期間に渡る摂取では副作用を起こす可能性もあるんです。 鎮痛剤の副作用の代表...

  続きを読む

• 新元号

  2019.05.01 院長のつぶやき

  みなさま、令和おめでとうございます！「レイワ」すてきな響きです。令和もアートボディワークをよろしくお願い致します。

  続きを読む

• 『筋膜』って何だ？

  2019.04.28 院長のつぶやき

  肩こりにお悩みの方なら「筋膜」という言葉を聞いたことがあるかもしれませんが、この「筋膜」、具体的にどんなものかご存知ですか？ 筋膜とは、筋肉や内臓など体の様々な器官を包んでいる薄い膜状の組織のこと。この筋膜は本来ならストッキングの...

  続きを読む