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首後ろのふくらみ
院長のつぶやきこんにちは！愛知県蒲郡市の整体院、アートボディワークです。日頃から首や肩の凝りを感じる方の中には、首の後ろの付け根あたりにぽっこりお肉がついてコブのようになってしまっている方がいらっしゃいます。首の後ろを触ってみると肉が盛り上がっているのが...
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座りっぱなしのお尻・股関節の柔軟性
院長のつぶやきこんにちは。愛知県蒲郡市の整体院、アートボディワークです。座りっぱなしの時間が長い方は多いでしょうが、「長時間座る」というのは、お尻から腰の筋肉が硬くなると同時に、大殿筋が衰え、お尻が垂れる原因にもなります。それらを防ぐためには、お尻から腰...
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口内炎
院長のつぶやき冬は、口内炎ができやすい季節です。口内炎にもいくつか種類がありますが、ほとんどの口内炎は正式名称を「アフタ性口内炎」といいます。白い潰瘍（アフタ）が舌や頬の内側にできて痛みも伴います。その他にも、ウイルスや細菌の感染で出来るウイルス性口内炎...
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11月に前倒し大掃除
院長のつぶやきこんにちは！愛知県蒲郡市の整体院、アートボディワークです。１１月に入り、いよいよ本格的な冬が近づいてきました。そんな１１月にやっておいた方がいいのが「前倒し大掃除」です。大掃除といえば年末、１２月の風物詩。しかし、実際には１２月はイベントも...
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前重心と後ろ重心
ダイエットこんにちは！愛知県蒲郡市の整体院、アートボディワークです。普段歩くとき、自分が前重心か後ろ重心かなんてあまり意識しませんよね。しかし、重心は美容や健康に意外と大きく影響します。もともと日本人は、欧米人と比べ踵に重心を置く「後ろ重心」の人が圧...
