トピックス

すべての投稿

• 女性と高齢の方へのプロテインのお話

  2022.06.28 ダイエットトレーニング

  こんにちは！愛知県蒲郡市の整体院、アートボディワークです。皆さん、プロテインと言う言葉は良く耳にすると思います。プロテインは英語で「protein」と書き、たんぱく質の事を指します。日本語でプロテインと言う時には多くの場合、たんぱく質を効率...

  続きを読む

• 「寝ながらスマホ」のリスク＆肺活量を上げよう

  2022.06.10 院長のつぶやき

  こんにちは！愛知県蒲郡市の整体院、アートボディワークです。★「寝ながらスマホ」のリスク夜寝る前の寝ながらスマホ、「少しだけ…」のつもりが気付いたら長時間になることがありますせんか？「寝ながらスマホ」は様々な悪影響が指摘されています。まず、ス...

  続きを読む

• 華氏と摂氏

  2022.05.26 院長のつぶやき

  こんにちは！愛知県蒲郡市の整体院、アートボディワークです。５月１４日は「温度計の日」。これは、水銀温度計を発明したドイツの物理学者ファーレンハイト、その生誕日１６８６年５月１４日由来です。彼は「華氏」温度を設定した人でもありました。温度に華...

  続きを読む

• 1回10秒を1日3回！「反る腹筋」でぽっこりお腹を解消!!

  2022.05.22 ダイエットトレーニング

  こんにちは！愛知県蒲郡市の整体院、アートボディワークです。今日はおススメのトレーニングをご紹介します。反る腹筋運動とは、頭の後ろで手を組んで、上体を後ろへ反らすだけのエクササイズ。簡単です！肉には“縮める”と“伸ばす”働きがあります。腹筋の...

  続きを読む

• 薬を飲むのにベストな水　デカフェ

  2022.05.19 院長のつぶやき

  んにちは！愛知県蒲郡市の整体院、アートボディワークです。体調不良でお世話になる「お薬」。薬は、水かぬるま湯で飲むのが正解。しかし、ついお茶やジュースで飲んでしまうことも。特に問題なかった方が多いとは思いますが、厳密にはどれもダメ。薬の中には...

  続きを読む