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• 暖房器具は何を使いますか

  2020.11.20 院長のつぶやき

  これからいよいよ本格的に暖房器具のお世話になる季節。広範囲を効率よく温めるならエアコンやファンヒーター、特に温まるスピード重視の方にはファンヒーターがオススメです。ただ、ファンヒーターは空気が汚れるのと、湿度が上がり結露ができやすいのが欠点...

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• 胸鎖乳突筋

  2020.11.05 院長のつぶやき

  首が凝ったと感じたとき、原因になっている主な筋肉は「肩甲挙筋（けんこうきょきん）」「僧帽筋」「胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）」の3つ。今回はその中から胸鎖乳突筋に注目してみましょう。胸鎖乳突筋は、耳の下から鎖骨と胸骨まで繋がり、首の横...

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• 自重を使ったマッサージ

  2020.10.30 院長のつぶやき

  肩や背中の凝り、足のむくみなど、体の小さな不調は割としょっちゅう起こります。そして、背中など手が届かない所の凝りもほぐしたいし、出来れば仕事中などでも片手間にマッサージしたい。そんなニーズにお応えするのが、自重を使ったセルフマッサージです。...

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• 炭酸水

  2020.10.25 院長のつぶやき

  ここ数年大きく売上を伸ばしてきた無糖炭酸水。去年の市場規模は約５００億円で、直近の８年で約３倍となりました。そして更にこのコロナ禍でより市場が活性化しています。その理由は外出自粛の閉塞感や家飲みニーズの増加により、特別感や爽快感のある飲み物...

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• 耳掃除はほどほどに

  2020.10.20 院長のつぶやき

  あなたは耳掃除をどのくらいの頻度でやっていますか？毎日やっている人もいらっしゃると思いますが、実は、耳掃除の適切な頻度は月２回まで。そもそも耳垢とは、古くなった耳の中の皮膚と外から入ったホコリやゴミに耳の分泌液が混ざったもの。耳の穴（外耳道...

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