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最近よくむせるな…と思ったら【嚥下障害】
院長のつぶやきこんにちは。愛知県蒲郡市の整体院、アートボディワークです。さて、近頃何か食べた時や飲んだ時、気管に入ってむせた経験はありませんか。これは嚥下（えんげ：ものを飲み下すこと）がうまくいかない「誤嚥（ごえん）」により、気管が刺激されて咳が出る現象...
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本当の意味での「お花見」
院長のつぶやきこんにちは。愛知県蒲郡市の整体院、アートボディワークです。随分と暖かくなってきましたね。日中は暑いくらいです。今年は予定よりもずいぶん早くお花見シーズンに入ってしまいました。日本人にとって、桜とお花見はとても心が躍る大切なフレーズ。でも、コ...
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睡眠の質を上げる工夫
トレーニング院長のつぶやきこんにちは。愛知県蒲郡市の整体院、アートボディワークです。ついこのあいだ年が明けたと思ったら、もう年度末がやってきましたね。繁忙期で残業続きという方もいるでしょう。忙しくなると帰宅が遅くなり、睡眠不足になりがち。そんな時こそ、睡眠の質を上げ...
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あなたも【ぎっくり腰】【ぎっくり背中】予備軍では？
トレーニングこんにちは。愛知県蒲郡市の整体院、アートボディワークです。あなたはぎっくり腰(背中)になったことがありますか？何の因果関係もなく「ぎっくり」となる訳ではありません。ぎっくり腰・ぎっくり背中は、日頃の生活で積み重なった要因が何かのきっかけで一...
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片足立ちできますか？【老化による身体の衰え】
トレーニングこんにちは。愛知県蒲郡市の整体院、アートボディワークです。体の体幹の強さや筋肉量、転倒防止に欠かせないバランス能力を測るテストに「片足立ち」があります。立っていられる平均時間は年代が上がるごとに短くなり、年とともに筋力や体幹が衰えていくこと...
