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エアコン冷えからの改善【冷え】【肩こり】
今年の夏は、暑さとコロナでほとんど家から出なかったこともあり、１日中エアコンの中にいました。あまり身体も動かさなかったことから、いつも以上に身体が冷えたのか、例年になく身体の具合が悪かったと思います。身体が芯から冷えるのと同時に特に酷くなったのが肩こりです。常に背中から肩までガチガチになってしまい、肩こりで痛みまで感じたのは初めてでした。さすがに耐えられなくなり、先月から肩こり改善のためにアートボディワークさんに通っていますが、治療後は血行が良くなるのか身体が見違えるように温まり軽くなりました。今後はトレーニングで今以上に健康維持をしていきたいと思います。 （３０代・女性）
