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こんにちは。愛知県蒲郡市の整体院、アートボディワークです。

夏は汗で肌がべたつくのが不快ですね。そして肌が常に汗にさらされると、いろんな肌トラブルが起きます。代表的なのが汗疹（あせも）。たくさん汗をかいた時に何らかの原因で汗腺がつまると、あせもになります。あせもを防ぐ根本的な方法は、汗の総量を減らすこと。涼しい環境で過ごし、通気性のよい服を着て、汗をかいたらすぐシャワーで洗い流すといいでしょう。

シャワーがない時は、乾いたタオルではなく濡れタオルがおススメです。水分が気化熱で体温を下げてくれます。

また、あせもの他にも汗で肌がかぶれることもありますね。特に下着などと肌がこすれる部分によく起こります。とにかく、こまめにシャワーや濡れタオルで肌を清潔に保ち、肌をサラサラに保つパウダーやボディーローションなどを上手に使って予防するのもオススメです。但し、使い過ぎは逆に良くないので、あくまで適量を上手く使いこなしましょう。