アートボディワーク

院長のつぶやき

明けましておめでとうございます!

院長のつぶやき 

   2021年 元旦

今年もよろしくお願いいたします

         

明けましておめでとうございます。令和3年、2021年がスタートしました。今年の目標は考えましたか?新年は新たな目標を立てるのにいいタイミングですが、残念なことに、時間とともにやる気は失われがち(笑)そこで、そうならない為のポイントをご紹介しておきましょう。

まずは、目標はできるだけ具体的に。数字などを加えると尚いいでしょう。抽象的な目標だと行動を起こしづらくなり、やる気もなくなっていく一方です。2つ目は、目標を短期・中期・長期それぞれに立てること。いくら具体的な目標でも、壮大でゴールが遠すぎるものだと息切れします(笑)それを防ぐために、短期間で達成できるものからスタートするのがオススメですよ。上手に目標を設定して、今年も有意義な1年にしていきましょう。