アートボディワーク

院長のつぶやき

口内炎

院長のつぶやき 

冬は、口内炎ができやすい季節です。口内炎にはいくつか種類がありますが、最も多いのが「アフタ性口内炎」。これは、ストレスや疲労、睡眠不足や栄養不足(ビタミンB群)で免疫力が下がった時にできるもの。白い潰瘍(アフタ)が舌や頬の内側にできて痛みも伴います。その他にも、ウイルスや細菌の感染で出来るウイルス性口内炎、傷などの物理的刺激でできるカタル性口内炎などがあります。なぜ冬に口内炎が増えるのかというと、...
MORE

加湿と換気

院長のつぶやき 

冬はインフルエンザを代表とする感染症が増えやすい季節。特に今シーズンはコロナへの対策が欠かせません。冬の感染拡大の主な原因は、乾燥と換気不足です。ただでさえ空気中の湿度が低いのに、暖房によって室内の湿度は更に低下。その上、寒さで換気の頻度も下がるため、空気が汚れがちです。そもそも、なぜ湿度が下がると感染リスクが上がるのでしょう。飛沫感染の元になる飛沫は、湿度が低いとすぐに乾燥してサイズが小さくなり...
MORE

1月生まれのアレコレ

院長のつぶやき 

1月生まれの人を端的に表現するなら、「粘り強い」そして「努力家」です。寒さ厳しい季節に生まれたこともあり、強い意思と我慢強さを持ち合わせているでしょう。自分の夢や決めたことを叶えるためには、コツコツと地道な努力を欠かしません。忍耐力もあるため、例え困難にぶつかっても簡単には諦めず、最終的には乗り越えることができます。ただ、プライドが高く融通が利かない一面もあるので注意しましょう。しかし人一倍責任感...
MORE

明けましておめでとうございます!

院長のつぶやき 

   2021年 元旦 今年もよろしくお願いいたします           明けましておめでとうございます。令和3年、2021年がスタートしました。今年の目標は考えましたか?新年は新たな目標を立てるのにいいタイミングですが、残念なことに、時間とともにやる気は失われがち(笑)そこで、そうならない為のポイントをご紹介しておきましょう。 まずは、目標はできるだけ具体的に。数字などを加えると尚いいでしょう...
MORE

来年もよろしくお願い致します

院長のつぶやき 

2020年も残りわずか。年のはじめ頃は、「今年は東京オリンピックだな」なんて楽しみにしていたのに、コロナですっかり見える景色が変わってしまいました。日常生活や仕事で影響があった方も多いと思います。ただ、あまりにも社会に与える影響が大きかった分、人々の意識や行動に大きな変化をもたらしたことは事実です。それらの中には、労働環境や生活スタイルの改善につながるものもありました。暗いニュースが多い1年でした...
MORE