アートボディワーク

院長のつぶやき

やっと梅雨が明けました

院長のつぶやき 

みなさまこんにちは。愛知県蒲郡市の整体院、アートボディワークです。お元気でお過ごしでしょうか? ついに梅雨が明けました!!梅雨明けしたらさっそくお出掛けしたい気分が高まってきますね。僕も趣味の釣りやバイクツーリングうなど、ようやく出掛けることが出来ます!しかし新型コロナに対する対策は今後も続ける必要があり、去年の夏同様に過ごせるわけではありません。なにより真夏の暑い中、マスクをつけて生活するのはか...
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旬の食べ物とお茶

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みなさまこんにちは。愛知県蒲郡市の整体院、アートボディワークです。お元気でお過ごしでしょうか? 「旬の食べ物は美味しい」と言いますが、ただ単に美味しいだけでなく、季節にあった栄養素や効能を持つものが多いです。例えばキュウリやトマトなどの夏野菜は、体を冷やすのでクールダウン目的でも食べられています。これと同じようなことが、実はお茶にも言えます。 私達がよく飲むお茶系飲料には、緑茶・麦茶・紅茶・ほうじ...
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エアコンと換気

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みなさまこんにちは。愛知県蒲郡市の整体院、アートボディワークです。お元気でお過ごしでしょうか? 夏になると、お世話になるのがエアコンです。仕事的にも家庭でもエアコンなしでは生活できません。ただ、今年はいつもと事情が異なり、フィルターの雑菌やウイルスがより気になるところ。結論から言うと、フィルターのウイルスを必要以上に気にする必要はありません。元から室内の空気は同居家族で共有しています。つまり、室内...
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噛み合わせと肩こり

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みなさまこんにちは。愛知県蒲郡市の整体院、アートボディワークです。お元気でお過ごしでしょうか? 肩こりの原因には悪い姿勢・目の疲れ・血行不良など様々ありますが、その中のひとつが“噛み合わせの悪さ”です。人の頭は約5キロあると言われ、更に噛む力のMAXは自分の体重とほぼ同じ。つまり人の咀嚼力は思った以上に大きいんです。もしその噛む力が左右不均衡な場合、顎や頭の両側にかかる負荷も不均衡になりますよね。...
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これからの日焼け対策

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みなさまこんにちは。愛知県蒲郡市の整体院、アートボディワークです。お元気でお過ごしでしょうか? さて、7~8月の夏のピークに次いで、6月も紫外線が強い季節。その為、真夏と同様の日焼け対策が必要になってきます。梅雨のため日照時間は短いのですが安心はできません。なぜなら、晴天時の紫外線量を100とすると、曇り空のときも最大80の紫外線が地表に届くから。 更に6月はまだ体(皮膚)が夏の強い紫外線に慣れて...
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