アートボディワーク

女性向け

寒暖差疲労

女性向け 

みなさまこんにちは。愛知県蒲郡市の整体院、アートボディワークです。お元気でお過ごしでしょうか? 暦の上では秋ですが、まだまだ暑い日が続きますね。なんとなく体が疲れていませんか?夏は暑さでも疲れますがそれ以上に屋外と室内の寒暖差による体調不良を起こしやすいのです。寒暖差は自律神経に負荷をかけ、特に気温差が7度以上あると自律神経が消費するエネルギーが大きくなりすぎて疲労として蓄積してきます。こうした疲...
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骨盤の傾き

ご年配の方向け 

みなさまこんにちは。愛知県蒲郡市の整体院、アートボディワークです。お元気でお過ごしでしょうか? あなたは骨盤の傾きを意識したことはありますか?日本人は欧米人と比較すると骨盤が後傾しやすく背骨はまっすぐな骨格。更に背中の筋肉も落ちやすいので結果的に猫背になりやすいと言われています。骨盤が後傾位になるとお尻が垂れやすく、O脚になり太腿の外側が発達しやすくなるのが特徴。骨盤が前傾した場合はお尻が出っ張っ...
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梅雨入りで大事な事

主婦の方向け 

みなさまこんにちは。愛知県蒲郡市の整体院、アートボディワークです。お元気でお過ごしでしょうか? ついに全国的に梅雨入りしましたが、梅雨を迎える準備は進んでいますか?欠かせないのは「家の中の除菌と掃除」です。今年はコロナウイルス問題で、すでに多くの人がお家の除菌に取り組んでいると思います。ですが、梅雨入りを前にもう一度、“湿気によるトラブル対策”としての除菌や掃除をやっておきましょう。 特に忘れずに...
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四十肩・五十肩

ご年配の方向け 

みなさまこんにちは。愛知県蒲郡市の整体院、アートボディワークです。お元気でお過ごしでしょうか? 当院の地域では、新型コロナウィルス感染者ゼロの日々が続いており、少し安心感が増している今日この頃ですが、油断大敵!まだまだ気を引き締めて参ります。   さて、本日は中年以降に起きる肩こりのお話です。 肩を少し動かしただけで激痛が走る、腕が上がらない…。これらの症状は、「肩関節周囲炎」と言われる...
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お肌ぷるぷるの代名詞コラーゲン

女性向け 

みなさまこんにちは。愛知県蒲郡市の整体院、アートボディワークです。 緊急事態宣言の中、元気にお過ごしでしょうか?本日は大半の女性が気になっているのではないでしょうか、コラーゲンのお話です。 お肌ぷるぷるの代名詞として人気のコラーゲンですが、コラーゲンはタンパク質の一種。体内のタンパク質の約3割がコラーゲンと言われ、また全コラーゲンのうち約4割は皮膚に存在しハリや弾力を保つ働きをしています。だから「...
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