アートボディワーク

主婦の方向け

トリガーポイント

プロの方向け 

いつもアートブログを見て頂き、ありがとうございます! 『 トリガーポイント 』 トリガーポイントという単語を聞いた事がありますか? トリガーポイントとは主に筋肉の中に出来るしこりのようなものです。(筋肉以外にも筋膜、靭帯などの軟部組織にも生成される) 突発的なケガの後や筋肉に持続的にストレスがかかる状態が長期間続いた時などに出来やすくなります。 このトリガーポイントは自覚症状を伴う『活性化』された...
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アートニュース効果?!脚の攣り

ご年配の方向け 

腰痛,肩凝り,頸の痛み,膝の痛み,腕が上がらない,背中が痛い,姿勢が悪い,O脚,骨盤の歪み…などのお悩みは蒲郡のアートボディワークへお任せください!! いつもアートブログを見て頂き、ありがとうございます! 台風一過で一気に涼しく感じられるようになりましたね! いよいよ秋です。 食欲の秋、スポーツの秋…みなさんは何の秋でしょうか??   昨日、ちょっと嬉しい事があったので聞いてください(笑...
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アート ニュース 8月号 (足が攣る)

ご年配の方向け 

蒲郡で整体,骨盤調整をお探しの方は信頼と実績のあるアートボディワークへ!! いつもアートブログを見て頂き、ありがとうございます! 8月に入っていよいよ暑さもピークになって来ましたね! 最近よく「 足(ふくらはぎ)がつる 」というお悩み相談を受けます。 足がつるのは様々な原因があるのですが、その原因の一つにマグネシウム不足が考えられます。 体内でマグネシウムが不足していると、カルシウムが吸収され辛く...
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今週のガンバルさん!^o^

トレーニング 

頭痛,肩こり,腰痛,股関節痛,関節、筋肉の痛み,産前産後のケア,ダイエットなどのご相談は蒲郡の整体アートボディワークへ!! いつもアートブログを見ていただき、ありがとうございます! 今週はいつも週1でアクティブコースに来ていただいているO森さんのご紹介です^o^ ほぼ運動経験が無かったらしく体力に自信がないのでトレーニングで自分を変えたい!…ていうのが始められた動機であったように記憶してます。 あ...
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筋力UP!トレーニング教室^ ^

ご年配の方向け 

頭痛,腰痛,頸の痛み,肩の痛み,骨盤の歪みなどでお悩みの方は蒲郡市のアートボディワークへ! いつもアートブログを見ていただき、ありがとうございます! 本日は月2回の筋力UPトレーニング教室の日でした。 今日も皆さんとても頑張ってました。(^O^) コツコツ続けて、着実に「 貯筋 」しましょう! 近道は無いんです。ですが、続ければ「確実」に身体は変わりますから! 今日がんばった皆さんの集合写真です。...
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