トピックス

トレーニング

• 私たちは初めから冷えている

  2020.12.06 ダイエットトレーニング

  日頃から冷え性で悩む方は多いですが、実は一言で「冷え」と言っても、具体的にどういう状態を指すか正しく理解していない方が多いのが実情。というのも、「冷え」は身体の上半身と下半身の温度差がある時に起こる現象なんです。そして、温度差が大きければ大...

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• 骨盤の傾き

  2020.08.25 トレーニング

  みなさまこんにちは。愛知県蒲郡市の整体院、アートボディワークです。お元気でお過ごしでしょうか？あなたは骨盤の傾きを意識したことはありますか？日本人は欧米人と比較すると骨盤が後傾しやすく背骨はまっすぐな骨格。更に背中の筋肉も落ちやすいので結果...

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• 今月のがんばるくん♪

  2020.01.18 トレーニング

  運動能力向上のため、トレーニングを週1で頑張ってます！がんばれ！てっちゃん!!

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• 今月のがんばるさん♪

  2019.08.20 トレーニング

  癒し系の中村さん。４０代女性。マイペースでトレーニングを頑張ってます！

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• 今月のがんばるさん♪

  2019.07.13 トレーニング

  大森さん　40代　女性  週一のペースでトレーニングを続けてます！筋トレ初挑戦だったのですが、今ではすっかり馴染んだようで、身体も気持ちも大きく変化されたようです！(^^)

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