アートボディワーク

ご年配の方向け

首の痛みと枕の関係【首痛】

ご年配の方向け 

ぐっすり寝たのに朝起きてみたら首が痛い、肩が凝っている…そんな経験はありませんか。   もしそうなら枕が合っていないのかもしれません。 首や肩のコリの原因は様々ありますが、意外と枕との相性も大事。 枕は毎回、最低でも連続で6〜7時間は使うアイテムですから、それがもし合っていないと予想以上に首や肩に悪影響があるんですね。   実は、人は寝ている時、体重の約8%もの重さが頭部にかか...
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「側頭筋」意識してみませんか?

ご年配の方向け 

今日のテーマは「側頭筋」。   頭の横側(側頭部)にある筋肉で、実は密かにこっている部分です。 そして  側頭筋のコリは顔のほうれい線やたるみ、頭のハチを大きくしてしまうなどの影響が出るのですから放っておけません。   顔にはたくさん筋肉がありますが、中でも側頭筋は頬の筋肉や顎を引き上げる役目を担っています。 側頭筋がほぐれていれば頬の筋肉を引き上げて支えられますが、凝って硬く...
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アンチエイジングトレーニング

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本日は月に2回のサーラプラザ蒲郡さんでのアンチエイジングトレーニングの日でした^ ^ ご予約のお電話頂いた方には大変申し訳ありませんでした>_< アンチエイジングトレを始めてはや3年が過ぎました。 最初から通って下さってる方々はかなり変わって来ましたね!(見た目も中身も^ ^) どんどん若返って行くようです⁈ (笑) そして、最近始められた方からも身体が楽になったとか、血圧が下がったな...
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症例 腰痛

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<症例>腰痛   患者さまは60代の女性。職業は美容師さんです。 この方の息子さんが営まれている美容院にいつもお世話になっている関係で、お母様をご紹介くださいました。   もう長年、腰痛を患っているようで、かなり悪化してる状態で、椅子から立ち上がったりするだけの動作でも、かなり慎重に動いています。 施術の為、ベッドに寝て貰うのもひと苦労。体位を変えて貰う時にもかなり時間をかけて...
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緑内障には要注意!

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日本人の失明原因の第1位とされるのが「緑内障」であり、国内の潜在患者数は今や500万人以上とも言われています。 更に高齢者特有のものではなく40代以上の人なら誰でも発症する可能性があるのが特徴ですね。   この緑内障の怖いところは、進行するまで自覚症状がないことと、一度失われた視野や視力は回復することがないこと。 そのため何より大切なのは「早期発見&早期治療」です。 そこで、緑内障を発症...
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