アートボディワーク

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辛いマスク生活を快適に【アロマスプレー】

院長のつぶやき 

5月に入りますます気温は上がり、同時に降水量や湿度も上がってきました。そろそろ梅雨のシーズンでもあります。冬場や花粉シーズンは防寒や花粉よけとしても活躍したマスクも、これからの季節は辛いもの。そこで、少しでもマスクを快適につけるためのおすすめグッズをご紹介します。 マスクは1日長時間使用するので、使っているうちにだんだん臭いが気になりませんか?そうした不快感を防ぐためには、使う前にマスク用の消臭ス...
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お肉を劇的に柔らかくするブライン液とは?

主婦の方向け 

節約の味方といえばもやしやキャベツが代表的ですが、安上がりなお肉なら、なんといっても鶏むね肉。ただ、パサパサして美味しく調理できないという方も多いのでは? そんな方にオススメなのが「ブライン液」。加熱調理の前に漬けこむだけで肉が柔らかくジューシーになります。ブライン液とは、水に塩と砂糖を一定の割合で溶かしたもの。塩水は水より食材に浸透するのでより水分が肉に吸収され、砂糖は肉の水分を保水する働きがあ...
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6月のお休みのお知らせ

お知らせ 

こんにちは!愛知県蒲郡市の整体院、アートボディワークです。 6月のお休みのお知らせです。 6月6日(日) 13日(日) 20(日) 27(日) の4日間、お休みさせて頂きます。よろしくお願いいたします。 ゴールデンウイークが過ぎるとお盆休みまで連休がないのが残念です(泣)
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筋肉痛の仕組み

ご年配の方向け 

運動やいつもとは違う体の使い方をした時、後から現れるのが筋肉痛です。筋肉痛は、筋肉への負荷によって筋繊維が傷つき、その傷を修復するために炎症が起きて痛み成分が発生して起きるもの。よく「年をとると筋肉痛が出るのが遅くなる」と言われますが、これは実際には筋肉周辺にある毛細血管の量によって違いが出ているだけです。 というのも筋繊維そのものには痛みを感じる神経がなく、炎症で生まれた痛み成分が毛細血管を通じ...
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コミュニケーションのコツ3つ

院長のつぶやき 

新年度を迎えて1ヶ月、新たな人と出会う機会も増えますね。そこで初対面の人とのコミュニケーションのコツをご紹介します。心構えは「聞き役になる」「相手に関心をもつ」「間を恐れない」の3つ。話をふることはあっても基本は相手の話を聞く姿勢が大切です。また人は「自分に関心を持ってくれる人」に好感を持つので、そうした姿勢を示しましょう。そして、話下手な人ほど「間」を恐れますが、無理に会話をしても不自然なだけ。...
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