アートボディワーク

ブログ

今月のがんばるさん♪

トレーニング 

癒し系の中村さん。40代女性。 マイペースでトレーニングを頑張ってます!
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恐怖!糖質依存症

ダイエット 

ラーメン、パスタ、うどんにパン、どれも好きな人が多い人気メニューですが、共通点は炭水化物で糖質を多く含む食品です。 だいぶ前から糖質制限ダイエットがメジャーですが、ダイエット関係なく健康のためにも炭水化物の過剰摂取はやめましょう。 なぜなら、糖質を過剰に摂取し続けていると糖質依存症になることが分かっているからです。 炭水化物は食べると血糖値が急激に上昇します。 すると膵臓がインスリンを分泌して血糖...
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明日からのお盆休みのお知らせ

お知らせ 

盆休みのお知らせです。 明日8月11日(日)~15日(木)はお盆休みを頂きます。 16日(金)10:00~通常営業となります。 よろしくお願い致しますm(__)m
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9月のお休みのお知らせ

お知らせ 

9月のお休みのお知らせです。 9月1日(日) 8日(日) 15日(日) 16日(月祝) 22(日) 23(月祝) 29日(日) の7日間、お休みさせて頂きます。 よろしくお願いいたしますm(__)m
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プールでの感染に気を付けましょう!

院長のつぶやき 

夏といえばプールが恋しい季節です。 でもプールが人気になると感染症も気になりますね。 プールで感染しやすい病気といえば、最も有名なのが「咽頭結膜炎(プール熱)」、その他にも手足口病やヘルパンギーナなどが挙げられます。 これらの感染症はアデノウイルスやエンテロウイルスと呼ばれるウイルスが病原体で、体力が落ちている時に消毒や洗浄が不十分だったりすると感染&発症してしまいます。 プールに行くと体温が下が...
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