アートボディワーク

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首の痛みと枕の関係【首痛】

ご年配の方向け 

ぐっすり寝たのに朝起きてみたら首が痛い、肩が凝っている…そんな経験はありませんか。   もしそうなら枕が合っていないのかもしれません。 首や肩のコリの原因は様々ありますが、意外と枕との相性も大事。 枕は毎回、最低でも連続で6〜7時間は使うアイテムですから、それがもし合っていないと予想以上に首や肩に悪影響があるんですね。   実は、人は寝ている時、体重の約8%もの重さが頭部にかか...
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衣替え

院長のつぶやき 

10月は衣替えの季節。 そもそも「衣替え」というのは平安時代に中国から伝わり、当時は衣装が多い貴族だけが行うものでしたが、江戸時代に庶民まで広がり、明治時代に政府が役人や警察官の衣替えを6月1日と10月1日に定めたことから、今でもこの日付が踏襲されています。   とはいえ、10月だって暑い日もある中で目安になるのが気温で、最高気温が25度を安定して下回るようになってきたら衣替えのサインで...
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O脚を治そう!

院長のつぶやき 

日本人にとって足の綺麗さというと「細くて長い」ことが評価されますが、日本以外の国では「真っ直ぐであること」が何よりも大切な美脚の条件になります。 どんなに細くて長くても、O脚やX脚ではあまり美しいとされません。   しかし日本人のO脚の割合は非常に多く、なんと8〜9割にも上るとか。 患者さまの中にもこのO脚でお悩みの方がかなりの割合でいらっしゃいます。   まず最初に、O脚の定...
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時刻表記念日!?

院長のつぶやき 

10月5日は「時刻表記念日」という記念日だそうです。 その由来は、1894年に日本発の本格的な時刻表「汽車汽船旅行案内」が出版されたこと。 最近はスマホで簡単に時刻表検索が出来ることもあり、1980年代には毎月200万部もの売上を誇った時刻表も、現在は月10万部強まで落ちてきました。   ところで、時刻表のもとになる電車のダイヤは、誰が作っているかご存知ですか? 各鉄道会社には電車のダイ...
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秋は○○の季節

院長のつぶやき 

10月から…というよりも、秋は文化祭の季節です。 「文化祭」や「学園祭」… 大人になった今ではそこまで思いませんが、学生にとっては文化祭ってやっぱり結構大きな行事でしたよね。 修学旅行の次くらいでしょうか。 文化祭にいい思い出がある人、そうでもない人、黒歴史の人など色々あると思いますが、それでもやっぱり文化祭と聞くと『青春』の二文字を思い浮かべて甘酸っぱい気持ちになります(笑)。 今ちょうど、中学...
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