アートボディワーク

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即位式正殿の儀

院長のつぶやき 

今月22日は、令和天皇の即位式正殿の儀が行われます。 これは既に5月に即位されている天皇陛下を、国内ならびに海外に向けて広く宣言&お披露目する国事行為。 この儀式の始まりは奈良時代の桓武天皇だそうですから、なんと1200年以上の歴史があるものなんですよ。 当日は、古式ゆかしい式典もそうですが、まるで平安絵巻のような華麗な衣装の数々も楽しみですね。 特に女性皇族の十二単は華やかさも抜群です。 海外の...
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脳内麻薬β-エンドルフィン

院長のつぶやき 

「辛い物好き」という方は常に一定数いらっしゃいますが、現在のブームは「第4次激辛ブーム」と言われています。 そもそも「辛み」というのは、甘味・塩味のような「味覚」ではなく、熱い・痛い…のように「感覚」で感じる物。 ではなぜ辛いもの(痛いもの)を人は好んで食べたがるのか? それは、辛いものを食べて脳が痛みを認識すると、その痛みから身を守るために脳内麻薬とも呼ばれるβ-エンドルフィンを出すから。 β-...
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上手な脱力の仕方

院長のつぶやき 

「体から力を抜いてください」、そう言われて上手に出来ますか? 筋肉に無駄に力が入っていると、肩凝りの原因になったり疲れが抜けにくかったり、リラックスできないため副交感神経がうまく働かないなど様々なデメリットがあります。 でも、多くの人が体に力が入っていることを自覚していませんし「力を抜いて」と言われても上手に脱力できません。 ですから、寝る前などに体の力を抜くストレッチをしてみましょう。 &nbs...
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11月のお休みのお知らせ

お知らせ 

11月のお休みのお知らせです。 11月3日(日祝) 4日(月祝) 10日(日) 17日(日) 23日(土祝) 24日(日) の6日間、お休みさせて頂きます。 よろしくお願いいたしますm(__)m
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お土産頂きました!

院長のつぶやき 

いつもトレーニングにいらっしゃって下さる市川さんから、熊本のお土産頂きました! ありがとうございました〜〜!!(^O^)/
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