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みなさまこんにちは。愛知県蒲郡市の整体院、アートボディワークです。お元気でお過ごしでしょうか？

ついに梅雨が明けました!!梅雨明けしたらさっそくお出掛けしたい気分が高まってきますね。僕も趣味の釣りやバイクツーリングうなど、ようやく出掛けることが出来ます！しかし新型コロナに対する対策は今後も続ける必要があり､去年の夏同様に過ごせるわけではありません。なにより真夏の暑い中､マスクをつけて生活するのはかなり苦痛です。ただでさえ熱中症になりやすい時期に､マスクで温まった空気を吸いこむのでより注意が必要。外出を控える傾向が続いたため､体も暑さにうまく順応できません。今年の夏はとにかくこれまで以上に熱中症に気を配り､対策を欠かさないようにしてください。あまり出掛けないライフスタイルになった方も､自宅で軽い運動をしたり湯船につかるなどして汗をかきやすい体をつくることも大切です。水分補給を忘れずに、頑張って夏を乗り切りましょう!