アートボディワーク

院長のつぶやき

お酢ドリンク

院長のつぶやき 

今月半ばには日本の多くのエリアで梅雨入りしますが、梅雨時には体調を崩す方がいらっしゃいます。

その原因は低気圧と湿度。

梅雨時は低気圧の日が多く、低気圧は体を休ませる神経である副交感神経を活発にさせるので体が「お休みモード」になり、だるさを感じるのです。

また、湿度が上がると汗が出にくくなり、むくみや倦怠感を起こしやすいと言われています。

 

そんな状態を変えるのにオススメなのが朝の1杯のドリンク!

是非、交感神経を刺激する飲み物を飲んでください。

中でも今回は炭酸で割った「お酢ドリンク」をおすすめします。

 

というもの「炭酸」と「酸味」のどちらもが交感神経を刺激してくれる要素なんです。

もし普通のお酢や黒酢が飲みにくいという場合はフルーツ酢はいかがですか。

いろんな味があるので好きな味を選ぶことができます。

また、お酢にはクエン酸やアミノ酸も豊富なので、疲労回復やむくみ予防などの効果も期待でき、一石二鳥ですよ。

 

僕は基本的にすっぱいものが苦手なんですが、ピクルスは大好きです!