アートボディワーク

ダイエット

ガチンコ!ダイエット道 第12回 (^o^)/

ダイエット 

蒲郡市の整体をお探しの方は駅近くのアートボディワークへ!

 

久々の更新となってしまいました(汗)

この間もダイエット道はちゃんと行われておりました。

まずはスエちゃんメールをご紹介します(^o^)

 

—————————————————————————————————

『 もうすぐトレーニング始めてから2ヵ月経ちます*\(^o^)/*‌‌

体重や、見た目はあまり変わらないですが、体質が変わってきました(*^ω^*)♡

前は4~5日出ないのが当たり前だった便が、毎日出るようになりました!!

食べてる物はほぼ変わってないんですが、調子が良いと朝と晩にも出るようになり、

肌も心なしか艶が出た気がします(^-^)

 

あともう一つ、生理不順だったのも、先月ちゃんとした日にちに来て、びっくりしました!(◎_◎;)

まだ多少生理痛はありますがこれからどう変わっていくかがすごく楽しみです!!

 

体重などはなかなかまだ変化が無いですが、まだまだこれからです(((o(*)o)))笑

頑張りたいと思います!!!

 

——————————————————————————————–

…当初、お通じがとても悪く、なかなか改善されなかったのですがようやく改善されてきました!

それと生理不順、生理痛なども酷かったものがこれもまた改善されて来たようです。

 

ダイエットと言うとどうしても女性は体重に目が行きがちです。

しかし、極端に体重が増えてしまうのにはそのような『 体質 』になってしまってる訳です。

 

極端な食事制限やハードな運動を毎日ストイックに行えば体重、体型が短期間でみるみる変わるのは分かってます。

しかし、短期間で体質や習慣を改善させることは出来ません。

外見だけ立派で中身は手抜きな建物と同じです。

 

やはりまずは健康ありき!

体質をじっくり改善させて行けばおのずと結果が見えてきますよ。

スエちゃんのこれからの変化が楽しみですね〜 (^ ^)